レンジで1分 簡単甘酒

電子レンジで1分チンするだけで飲める簡単な甘酒のご紹介です。
酒造メーカー大関さんの甘酒。スーパーに普通に売ってます。

こちらの甘酒は酒粕入りですがアルコール分は約0.8%という
ことで清涼飲料水の部類に入っています。

酒粕入りの甘酒で顔が真っ赤になってしまう人もたぶんこれは
大丈夫でしょう。

大関さんの甘酒の良い所はビン入りなので蓋を取ってそのまま
レンジでチン出来るところ。

面倒臭がり屋さんにはもってこいの甘酒です。甘さも控えめ
でさらっとした飲み口もグッドです。

赤と白のコントラストが可愛らしいところも気にいってます♪
ホットでも冷やしても美味しいですよ〜^^

買い置きしておくと便利です。

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posted by amazakenokouka at 19:53 | 色んな甘酒 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

酵素のパワーで活性酸素を除去

甘酒には活性酸素を除去してくれる酵素がたっぷり含まれた飲み物です。

活性酸素は人間の体にとってなくてはならない物ですが、エネルギーと
して消費され余った活性酸素は体の毒になってしまいます。

これを分解してくれるのが酵素なんです。体の中に余分な活性酸素が
蓄積するとガンや肌トラブルの原因になるともいわれています。

タバコを吸う人、ストレスを長期間貯めている人、激しい運動をする
人などは活性酸素が溜まりやすいので要注意です。

そこで甘酒の出番!活性酸素を除去してくれる食べ物や飲み物は色々
ありますが、私は甘酒に注目しています。

食べ物の栄養効果が科学的に証明されていない時代から飲まれて来た
甘酒にはとんでもないパワーが秘められているからです。

甘酒に含まれている麹酸は細胞の酸化を防止し、活性酸素の毒を除去
してくれる効果があるといいます。

その効果はビタミンC以上だというから驚きです!過剰な活性酸素は
私たちの体にとって邪魔者以外の何物でもありません!!

いらない活性酸素を体から追い出していつまでも若々しく元気でいた
いですよね。

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posted by amazakenokouka at 14:01 | 効果・効能 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

甘酒のカロリーってどれくらい!?

甘酒のカロリーについて調べてみました。
栄養満点で腹持ちもいいだけに高カロリーなのでは・・・

と心配しているみなさん!甘酒のカロリー100gでたったの81kcal
しかありません。他の食べ物で例えるとだいたいみかんが2個分
くらいでしょうか。

ミルクココアが、400kcalちょっとと考えると甘酒は低カロリーな
飲み物といえるでしょう。

もちろんこれは米と米麹から作られた甘酒ですよ。

酒粕を溶いたものだと多めのお砂糖を入れることになるので、
もっとカロリーは高いです。

お砂糖無しでもOKという人もいるかもしれませんが、酒粕の甘酒は
お砂糖を入れないとちょっと飲みにくいですよね。

栄養バランスを考えた上でも、ダイエット中なら断然、米麹から出
来た甘酒の方が良いといえると思います。

朝ごはんを甘酒に置き換えたり、ケーキやスナック菓子を我慢して
甘酒を飲むだけでもだいぶ違ってくると思いますよ。

運動もプラスすればさらに効果はアップします。ストレッチなどの
軽い運動をするだけでも全然違いますよ〜^^

栄養バランスに優れた甘酒を日常生活に上手に取り入れて、無理の
ない体に優しいダイエットを実現させて下さいね♪

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posted by amazakenokouka at 14:51 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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