甘酒はダイエット中の強い味方

甘酒はダイエット中の強い味方です。
高カロリーだと思われがちですが、甘酒はじつはダイエ
ットに最適な飲み物なんです。

甘酒にはブドウ糖がたくさん含まれているので少量でも
満足感を得られるだけでなく、リパーゼという脂肪分解

酵素が含まれているので脂肪を分解してエネルギーに変え
てくれるダイエットの強い味方なのです。

しかも酵素の働きで胃もたれもなし。これほどのダイエット
食品はなかなかないのではないでしょうか。

しかし注意点が1つ!本来、甘酒というのは砂糖を加えずに
発酵させることで甘みを出すものなのですが、市販されている
あま酒には砂糖を加えてあるものがあります。

ダイエット中で糖分を控えたい方には注意です。購入する際には
原材料をよく見てから買うことをおすすめいたします。

また、ダイエット中でない場合も無加糖、出来れば無添加の甘酒
の方が体にも優しいですし、味も自然で美味しいです。

酒粕を使用した甘酒はお砂糖を結構多めに入れますのでダイエット
には米麹から出来た本格的製法の甘酒を選ぶことがポイントです。

栄養成分の豊富な甘酒をダイエットに上手く取り入れることによっ
て体の内側からきれいを目指しましょう。
posted by amazakenokouka at 13:39 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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